Magnesium, Eisen und B-Vitamine – Warum diese für das Nervensystem essentiell sind

Das Nervensystem – ein komplexes Netzwerk

Ihr Nervensystem ist für die Kommunikation im Körper verantwortlich. Signale werden über Nervenzellen gesendet, die eine Vielzahl von Nährstoffen benötigen, um optimal zu funktionieren. Magnesium, Eisen und B-Vitamine spielen alle zentrale Rollen in diesen Prozessen.

Magnesium – das Mineral für Ruhe und Entspannung

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt. Für das Nervensystem ist Magnesium besonders wichtig, weil es zum Elektrolytgleichgewicht beiträgt, zur normalen Funktion des Nervensystems beiträgt und zur normalen Muskelfunktion beiträgt¹.

Chelatiertes Magnesium vs. gewöhnliches Magnesium

Nicht alle Magnesiumformen werden gleich gut absorbiert. Magnesiumbisglycinat (cheliertes Magnesium) ist an die Aminosäure Glycin gebunden. Dies hat mehrere Vorteile: Bessere Absorption im Darm, magenfreundlicher und weniger Verdauungsbeschwerden.

Eisen – der Sauerstofftransporter

Eisen ist für den Sauerstofftransport im Blut unerlässlich. Das Gehirn verbraucht etwa 20% des Sauerstoffs im Körper, obwohl es nur 2% des Körpergewichts ausmacht. Ein ausreichender Sauerstofftransport ist daher für eine gesunde Gehirnfunktion und ein gut funktionierendes Nervensystem von entscheidender Bedeutung.

Eisenbisglycinat – die sanfte Alternative

Gewöhnliche Eisenformen wie Eisensulfat können Magenverstimmungen, Verstopfung und Übelkeit verursachen. Eisenbisglycinat ist an Glycin gebunden, was es viel magenfreundlicher macht und gleichzeitig eine gute Absorption gewährleistet.

B-Vitamine – die Nervenvitamine

B-Vitamine spielen eine zentrale Rolle für das Nervensystem. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei¹. Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei¹. Folsäure trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und verringert Müdigkeit und Ermüdung¹.

Aktive Formen von B-Vitaminen

EaseFormula™ verwendet Methylcobalamin (aktive B12-Form) und Quatrefolic® (aktive Folsäure-Form). Diese Formen können direkt vom Körper verwendet werden, ohne erst umgewandelt werden zu müssen. Dies ist besonders wichtig für Personen mit genetischen Varianten, die die B-Vitaminverwertung beeinflussen.

Synergieeffekt

Magnesium, Eisen und B-Vitamine wirken nicht isoliert. Sie arbeiten zusammen, um die Gesundheit des Nervensystems auf verschiedene Weise zu unterstützen. Zum Beispiel ist Magnesium für die Aktivierung von B-Vitaminen notwendig, und Eisen und Vitamin B12 arbeiten zusammen bei der Bildung roter Blutkörperchen.